Para usar FollowersInsights solo necesitas las listas de seguidores y cuentas seguidas. Deja fuera fotos, vídeos, Me gusta y mensajes para no descargar un archivo enorme. Sigue estos pasos para pedir la exportación en JSON, recibir el aviso por correo y guardar el ZIP.

Paso 1: Abre el Centro de cuentas

  1. Abre Instagram y entra en tu perfil.
  2. Toca el menú de tres líneas de la esquina superior derecha.
  3. Abre Centro de cuentas; si es necesario, entra primero en Configuración y actividad.

En un ordenador, sigue Más → Configuración → Centro de cuentas. Los nombres de los botones pueden variar según la versión y el idioma.

Paso 2: Crea la exportación de tu cuenta

  1. Entra en Tu información y permisos.
  2. Selecciona Exportar tu información. En versiones anteriores aparece como Descargar tu información o Descargar o transferir información.
  3. Pulsa Crear exportación y elige el perfil de Instagram que quieres analizar.
  4. Selecciona Exportar al dispositivo o Descargar en dispositivo.

Si administras varias cuentas, comprueba que has elegido el perfil correcto antes de continuar.

Paso 3: Marca solo Seguidores y seguidos

  1. Abre Personalizar información. En la interfaz anterior, elige Parte de tu información.
  2. Pulsa Deseleccionar todo, si está disponible. Si no, quita todas las marcas manualmente.
  3. Busca Seguidores y seguidos, normalmente dentro de Conexiones, y marca únicamente esa opción.
  4. Deja sin marcar fotos, vídeos, Reels, historias, Me gusta, comentarios, mensajes, contactos y cualquier otra categoría.
  5. Guarda la selección o pulsa Siguiente.

No selecciones toda la información de la cuenta. Las fotos y los vídeos aumentan mucho el tamaño del ZIP. Las demás categorías no son necesarias para comparar seguidores y seguidos.

Paso 4: Elige JSON, Todo el tiempo y tu correo

  1. Configura Intervalo de fechas como Todo el tiempo.
  2. En Formato, selecciona JSON, no HTML.
  3. Comprueba que puedes acceder al correo indicado en Notificar o en las opciones de notificación.
  4. Revisa que solo esté seleccionada la categoría Seguidores y seguidos.
  5. Pulsa Iniciar exportación, Crear archivos o el botón de confirmación equivalente.

La calidad del contenido multimedia no importa para esta solicitud, porque no debes incluir fotos ni vídeos.

Paso 5: Espera el correo y descarga el ZIP

Instagram o Meta te enviará un correo cuando la exportación esté lista. El ZIP normalmente no llega como archivo adjunto. El mensaje te avisa de que puedes descargarlo.

  1. Espera la notificación y revisa la carpeta de correo no deseado. El tiempo de preparación varía.
  2. Abre Instagram directamente y vuelve a Centro de cuentas → Tu información y permisos → Exportar tu información.
  3. Abre la exportación completada y pulsa Descargar.
  4. Completa cualquier confirmación que solicite Instagram y guarda el ZIP en tu dispositivo.

Si no recibes el correo, comprueba el estado de la exportación en el Centro de cuentas. Es posible que la descarga ya esté disponible.

Paso 6: Carga el ZIP en FollowersInsights

  1. Abre el comprobador de quién no te sigue de vuelta.
  2. Selecciona el ZIP original que acabas de descargar. No necesitas descomprimirlo.
  3. Inicia el análisis de tus seguidores y seguidos.

Si usas archivos extraídos, incluye following.json y todos los archivos followers_*.json de la misma exportación. Para comparar listas completas, sigue la guía de comparación de seguidores.

Una exportación completa permite comprobar quién no te sigue de vuelta. Para comparar seguidores nuevos y desaparecidos, necesitas una copia anterior y otra actual en el rastreador de cambios de seguidores. Los archivos se analizan en tu navegador, sin compartir tu contraseña.

Ideas principales

  • Marca solo Seguidores y seguidos. Deja fotos, vídeos, Me gusta, mensajes y el resto sin seleccionar.
  • Elige JSON y Todo el tiempo, y confirma un correo al que tengas acceso.
  • Espera el aviso por correo, descarga el ZIP desde Instagram y cárgalo sin descomprimir.