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Formato de pies de foto

Prepara saltos de línea y revisa la longitud de tus pies de foto.

Carga tu exportación de Instagram

Selecciona los archivos JSON de seguidores y seguidos, o un archivo ZIP compatible. Incluye todas las partes de tus listas.

Análisis local de tus listas
Cómo exportar mis datos
Cómo obtener el ZIP correcto
  1. En Instagram, abre Centro de cuentas → Tu información y permisos → Exportar tu información. Selecciona tu perfil de Instagram y exporta al dispositivo.
  2. Desmarca todas las categorías y marca solo Seguidores y seguidos (Followers and following). Deja sin marcar fotos, vídeos, Reels, historias, Me gusta, comentarios, mensajes y contactos para que el ZIP ocupe menos.
  3. Elige JSON y Todo el tiempo (All time), comprueba el correo de notificación e inicia la exportación. Los nombres de los menús pueden variar según la versión.
  4. Cuando Instagram te avise por correo de que está listo, vuelve a Instagram y descarga el ZIP. El correo es un aviso, no un ZIP adjunto. Selecciona aquí el ZIP original sin descomprimirlo.
Leer guía
Las listas seleccionadas se analizan en este navegador. No necesitas compartir tu contraseña de Instagram.
Pegar listas manualmente

Escribe un nombre de usuario por línea. Pega las listas completas de tu propia cuenta.

Cómo funcionan las herramientas

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Ideas principales

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Preguntas frecuentes

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¿Necesito mi contraseña de Instagram?

No. Las herramientas de seguidores analizan los archivos que tú seleccionas en tu navegador. Nunca te pedimos tu contraseña de Instagram.

¿Puedo saber quién dejó de seguirme con una sola lista?

No. Necesitas dos listas completas y comparables de tu cuenta. Una exportación permite revisar quién no te sigue de vuelta, pero no reconstruye bajas anteriores.

¿Se pueden descargar todos los vídeos e historias?

No. Se requiere un proveedor conectado y contenido público accesible. Los medios privados, las historias caducadas y mejores amigos no están disponibles. La calidad depende de la fuente.