Dein Arbeitsbereich für Instagram

Verstehe deine Follower.Organisiere deine Inhalte.

Vergleiche deine eigenen Instagram-Listen, prüfe gegenseitiges Folgen und nutze Werkzeuge für öffentliche Inhalte. Ohne dein Passwort weiterzugeben.

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12Follower
10Gefolgte Konten
3Folgen dir nicht zurück
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Deine Daten sind der Ausgangspunkt

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Wähle JSON-Dateien für Follower und gefolgte Konten oder ein unterstütztes ZIP-Archiv. Berücksichtige alle Teile deiner Listen.

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So exportierst du deine Daten
So erhältst du die richtige ZIP-Datei
  1. Öffne in Instagram die Kontenübersicht → Deine Informationen und Berechtigungen → Deine Informationen exportieren. Wähle dein Instagram-Profil und den Export auf dein Gerät.
  2. Entferne alle Häkchen und wähle nur Follower und gefolgte Konten (Followers and following). Lass Fotos, Videos, Reels, Stories, Likes, Kommentare, Nachrichten und Kontakte abgewählt, damit die ZIP-Datei kleiner bleibt.
  3. Wähle JSON und Gesamter Zeitraum (All time), prüfe die E-Mail-Adresse für die Benachrichtigung und starte den Export. Die Menünamen können je nach Version abweichen.
  4. Wenn Instagram per E-Mail meldet, dass der Export fertig ist, lade die ZIP-Datei in Instagram herunter. Die E-Mail ist eine Benachrichtigung, kein ZIP-Anhang. Wähle hier die ursprüngliche ZIP-Datei aus, ohne sie zu entpacken.
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Listen manuell einfügen

Ein Nutzername pro Zeile. Füge vollständige Listen deines eigenen Kontos ein.

Ausgewählte Werkzeuge

Klare Werkzeuge zum Auswerten deiner Instagram-Listen und Organisieren von Inhalten.

Alle Werkzeuge
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So arbeiten die Werkzeuge

01

Daten auswählen

Verwende einen eigenen Kontoexport oder einen Link zu öffentlichen Inhalten.

02

Werkzeug wählen

Vergleiche Listen, prüfe Dateien oder bereite deine Inhalte vor.

03

Ergebnis prüfen

Kontrolliere die Daten, beachte ihre Grenzen und speichere, was du brauchst.

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Häufige Fragen

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Brauche ich mein Instagram-Passwort?

Nein. Die Follower-Werkzeuge werten die von dir ausgewählten Dateien in deinem Browser aus. Wir fragen niemals nach deinem Instagram-Passwort.

Zeigt eine einzelne Liste, wer mir entfolgt ist?

Nein. Dafür brauchst du zwei vollständige, vergleichbare Listen deines Kontos. Ein Export zeigt fehlendes gegenseitiges Folgen, bildet aber keine früheren Abgänge nachträglich ab.

Lässt sich jedes Video und jede Story herunterladen?

Nein. Ein verbundener Anbieter und erreichbare öffentliche Inhalte sind erforderlich. Private Medien, abgelaufene Stories und Inhalte für enge Freunde bleiben ausgeschlossen. Die Quelle bestimmt die Qualität.

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